隨著現(xiàn)在生活質量的不斷提高，許多美食的出現(xiàn)讓吃貨美眉們不忍拒，不管是冷的辣的只要好吃都不是問題。雅安恒博醫(yī)院專家指出，有些女性就這樣出現(xiàn)了月經(jīng)異常的情況，不是月經(jīng)遲遲不走，就是遲遲不來。等到發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常的情況之后，女性朋友才開始驚恐。

　　月經(jīng)推遲幾天算正常?下面是雅安恒博醫(yī)院專家的解答：

　　雅安恒博醫(yī)院專家指出，正常的月經(jīng)周期是28-30天，每次來的天數(shù)在3-5天，因為每個人的體制不同，提前或推后幾天都屬于正常的情況。通常，月經(jīng)推遲7天之內都屬于正常情況，如果超過這個天使就屬于異常情況，應該及時就醫(yī)治療。

　　預防月經(jīng)不調，注意以下幾點：

　　1、避免經(jīng)期吃刺激性食物，吃冷飲

　　女性經(jīng)期是一個特殊時期，在這個幾天里，一定要注意飲食，不要吃過辣等刺激性食物;避免吃冷飲，做好保暖工作。

　　》》》》》》》》》》月經(jīng)推遲怎么辦?

　　2、舒緩壓力

　　日常生活、工作壓力大，也會造成月經(jīng)不調的發(fā)生，在工作之余，女性應該參加一些舒緩壓力的活動，如：健身舞蹈、跑步等，注意合理膳食，注意休息。

　　女性經(jīng)期該注意哪些事項?

　　一、 禁止盆浴。盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。有些類似月經(jīng)期的情況如官腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴。

　　二、 在公共浴室不亂放衣物。

　　三、 清洗外陰、洗滌內褲后再洗腳。

　　四、 不與其他人換穿衣服，尤其是內衣。

　　五、 清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早治療，否則易引起了霉菌性陰道炎。

　　六、 夏季衣著過單時盡量避免在公共汽車上久坐。

　　七、 不長期濫用抗生素和化學yao物沖洗陰道，容易導致菌群失調引起霉菌性陰道炎等。

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